Американская кухня
Тип материала
смузи
5 минут
Банановое смузи со льдом
Смузи по этому рецепту готовится на основе обезжиренного молока. Но вы можете взять любое растительное: соевое, кокосовое, овсяное, фундучное или миндальное. Из указанного количества ингредиентов получается две порции.
Ингредиенты: Клубника, Банан, Лед, Обезжиренное молоко, Корица
овсяное печенье
1 час
Овсяное печенье с красной смородиной
Основными ингредиентами этого блюда являются овсяные хлопья и ягоды красной смородины. Овсяные хлопья это натуральный продукт, который готовится из цельной крупы и сохраняет в себе все ее питательные вещества. Печенье из овсянки это правильные медленные углеводы, придающие организму силы на целый день. Ягоды красной смородины в свою очередь содержат большое количество органических кислот и сахаров, сочетание которых обусловливает приятный, освежающий вкус.
Ингредиенты: Овсяные хлопья, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Растительное масло, Куриное яйцо, Молотая корица, Красная смородина, Разрыхлитель теста, Ванильный сахар
овощные блюда
15 минут
Луковые кольца в мультиварке
Луковые кольца являются продуктом современности. Впервые рецепт приготовления был опубликован в Америке, а точнее в Нью-Йорке в 1933 году, чем вызвал споры, ведь техасцы утверждают, что луковые кольца -это исключительно их закуска. продаваемая в точках быстрого питания начиная с 20-х годов прошлого столетия.
Ингредиенты: Репчатый лук, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль
смузи
10 минут
Смузи из огурцов и яблок
Смузи употребляют как для набора массы, так и для похудения. Все зависит от ингредиентов входящих в состав напитка. Зелень и вода — это одно. Орехи и сметана — абсолютно другое дело. Нередко для смузи отдают предпочтение не фруктам, а подслащенным концентратам. Такая еда людям, соблюдающим диету буквально противопоказана. Важным дополнением является то, что если не желаете перебрать калорий, не пейте достаточно прохладные смеси, ведь вкусовые рецепторы не успевают различить пишу.
Ингредиенты: Минеральная вода, Мед, Яблоки, Огурец, Грецкие орехи
блюда из индейки
35 минут
Праздничная индейка с яблоками и луком
Индейка — это птица, которую относят к семейству фазановых. Родиной такой птицы считается Америка. Охота на индеек началась еще во времена ацтеков. По пользе и составу мясо индейки стоит на втором месте после куриного. Оно богато витаминами группы В, РР, макро— и микроэлементами (фосфор, магний, селен, железо и т.д.). Индейка хороша для первого прикорма малышей — она не вызывает аллергии и легко усваивается организмом.
Ингредиенты: Индейка, Репчатый лук, Яблоки, Соевый соус, Оливковое масло, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Черный перец молотый
луковые кольца
30 минут
Луковые колечки
Луковые колечки — это популярная закуска к пиву. Готовятся хрустящие луковые кольца быстро и просто. Подайте их с любимым соусом, например сметанным или сырным.
Ингредиенты: Репчатый лук, Куриное яйцо, Панировочные сухари, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сыр, Сушеный чеснок, Черный перец молотый
смузи
10 минут
Смузи из тыквы, банана и яблока
Смузи — это густой однородный коктейль из фруктов, овощей, зелени, ягод, молока и других ингредиентов. Такой напиток хорошо насыщает и в большинстве случаев готовиться на завтрак или перекус. Смузи из тыквы, банана и яблока обладает интересным насыщенным вкусом и содержит в себе много витаминов и минералов.
Ингредиенты: Тыква, Банан, Яблоки, Сливки
паста (макароны)
40 минут
Самые сырные макароны
Для любителей всего сырного станет отличным вариантом ужина блюдо, приготовленное из обычных макарон с несколькими видами сыра. Благодаря добавлению сливок, оно приобретает невероятный, сливочный аромат, а на вкус они нежные и легкие. Такое блюдо разнообразит ваш повседневный рацион, не затратит много вашего времени и порадует вас своей воздушностью.
Ингредиенты: Паста «фарфалле», Моцарелла, Чеддер, Пармезан, Сливки, Сливочное масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Специи, Сушеный чеснок, Соль, Черный перец молотый
смузи
10 минут
Смузи из шпината, манго и кокосового молока
Если вы хотите начать правильно свой день, приготовьте на завтрак смузи из шпината, манго и кокосового молока. Не зря ведь все сторонники здорового образа жизни и правильного питания включают в свой рацион эти полезные коктейли. Этот прекрасный напиток известен не только благодаря пользе, которую он приносит организму, но и благодаря своему вкусу и аромату.
Ингредиенты: Шпинат, Манго, Кокосовое молоко
салаты
50 минут
Клаб-салат с фасолевым соусом
По этому рецепту получается весьма необычный салат. Сытный и питательный, он вполне заменит собой полноценный ужин.
Ингредиенты: Салатные листья, Консервированная белая фасоль, Куриное яйцо, Растительное масло, Горчица, Куриное филе, Копченая грудинка, Сахар, Помидор, Соль
домашний кетчуп
1 час 30 минут
Домашний кетчуп
Кетчуп является одним из самых популярных соусов из-за своей универсальности. Он прекрасно подходит к мясу, овощам, гарнирам. Благодаря доступности кетчуп можно купить сегодня в любом супермаркете, но ни один покупной вариант не сравнится с домашним, приготовленным из свежих томатов или томатного сока.
Ингредиенты: Помидор, Репчатый лук, Болгарский перец, Сахар, Соль, Столовый уксус, Черный перец молотый, Специи
смузи
30 минут
Нежный смузи из клубники
Смузи — это престижный напиток в прогрессивном кулинарном искусстве, который имеет перемолотые свежие или замороженные фрукты и ягоды с увлекательными добавками. В его силах заместить перекус, утолить жажду, а ключевое — накормить организм нужными микроэлементами. Угощение несомненно поможет варьировать будничный меню и диету, потому что все его компоненты проворно и просто усваиваются.
Ингредиенты: Миндальное молоко, Клубника, Тофу, Сахар
смузи
30 минут
Смузи с драконьим фруктом, бананами и ореховым молоком
Смузи боул является свежим трендом в области правильного и здорового питания. Это все тот же аппетитный смузи, но его не пьют, а кладут в миску, декорируют самыми разными фруктами, ягодами, зеленью, орешками, и употребляют ложкой. С этим десертом похудение станет результативным, в случае если трапезничать его днем или же во время перекуса, но возможно при стремлении заменить данным лакомством и ужин.
Ингредиенты: Ореховое молоко, Банан, Питахайя (драгонфрут)
десерты
20 минут
Ароматный ягодный мед
Ароматный ягодный мед получается с невероятно насыщенным вкусом, не приторным и полезным. Сладость меда гармонично дополняет аромат ягод. Можно готовить как с одним видом ягод, так и сочетать различные ягоды по своему вкусу. Готовят такое лакомство из малины, клубники, ежевики, смородины, калины, клюквы, вишни, облепихи, крыжовника, а так же можно дополнить палитру вкуса цедрой лимона. Такой ягодный мед хорош с любой выпечкой, блинами, мороженым, сырниками и просто со свежеиспеченным хлебом.
Ингредиенты: Мед, Ягоды, Вода
смузи
5 минут
Смузи из клубники
Смузи в переводе с английского как «очень приятный», «уравновешенный», что указывает на его вкус. Состав из однородной смеси разных ингредиентов. Элементами напитка служат ягоды, фрукты, овощи с добавлением зелени, йогурта, молока, яиц. Напиток содержит множество ценных веществ — минералы, витамины, антиоксиданты. Особый способ приготовления позволяет улучшить усвояемость напитка организмом.
Ингредиенты: Молоко, Клубника, Лед, Сахар
смузи
40 минут
Гречневая каша-смузи с бананом, медом и корицей
Если вы все же поддались трендам и решили изготовить смузи, то хорошенько изучите несколько важных советов, например: перед приготовлением чудо-напитка тщательно промойте все фрукты, ягоды и овощи. Употреблять смузи рекомендуется через соломинку, чтобы чувство насыщения пришло к вам как можно быстрее. Стоит обратить внимание, что полностью переходить на коктейли и заменять ими все приемы пищи не стоит, так как твердая пища также полезна нашему кишечнику.
Ингредиенты: Молоко, Гречка, Мед, Банан, Корица
смузи
15 минут
Банановое смузи со щавелем
Смузи — это не просто молочный коктейль, а напиток, содержащий полезные ингредиенты. В этом рецепте понадобится щавель. Также возьмите бананы, яблоки, молоко и немного овсяных хлопьев. Из указанного количества ингредиентов получится две порции.
Ингредиенты: Банан, Яблоки, Щавель, Молоко, Овсяные хлопья, Темный шоколад
мороженое
20 минут
Простое мороженое из сливок
Сливочное мороженое — это классика родом из детства. Такой десерт хорош как сам по себе, так и является прекрасной добавкой к кофе и горячей выпечке. Его можно легко и быстро сделать дома, для приготовления понадобятся только сливки, а добавки выбирайте на свое усмотрение.
Ингредиенты: Сливки 33% жирности, Сахарная пудра
смузи
45 минут
Яркий смузи
Регулярное употребление полезного смузи станет отличным вариантом улучшить ваше здоровье. Оно обеспечит организм энергией и силами, поможет освежиться и укрепит иммунную систему. Напиток получается ярким, насыщенным и необычным. Смузи с фруктами и ягодами — отличное начало удачного дня.
Ингредиенты: Киви, Банан, Малина, Мед, Сахар, Сливки
