Европейская кухня
Тип материала
супы с говядиной
1 час 20 минут
Суп из телятины
Для первых блюд лучше всего подойдет говяжья шея — идеальное сочетание мяса и жира. Мясо может продаваться большим куском для тушения или нарезаться порционными кусками для отваривания. Вкусный суп получится из грудинки. В этом костистом отрубе слои мяса перемежаются со слоями жира и пленками. Рецепт может меняться в зависимости от предпочтений. Как и список приправ. Лучшие из них — орегано, чеснок, базилик и незаменимые соль и перец.
Ингредиенты: Телятина, Петрушка, Репчатый лук, Морковь, Вода, Рис, Растительное масло, Тимьян, Чеснок, Сушеный укроп
омлет
20 минут
Омлет со шпинатом и мускатным орехом
Рецепт омлета со шпинатом подходит для диетического и вегетарианского питания. При выборе шпината следует знать основные критерии, говорящие о том, что на прилавке лежит свежий продукт. Это цвет, структура листьев и толщина стебля. Листья должны быть сочного зелёного цвета, а сама окраска яркой. Листья шпината должны немножко хрустеть. Если стебель у шпината слишком широкий, это говорит о том, что зелень уже перезрела и содержит много горечи.
Ингредиенты: Шпинат, Куриное яйцо, Молоко, Шпинат, Сливочное масло, Твердый сыр, Соль, Мускатный орех
салаты из свежих ово...
20 минут
Салат из яблок, моркови и сельдерея
Салат из яблок моркови и сельдерея содержит полный набор витаминов. Хрустящий и сочный микс поможет зарядиться бодростью с утра или восстановить силы после трудного дня. Этот салат содержит всего 52 калории, поэтому его можно и нужно заправлять несладким йогуртом. Благодаря ему все нужные микроэлементы усваиваются целиком.
Ингредиенты: Мята, Побеги сельдерея, Яблоки, Морковь, Сметана, Йогурт, Сахар, Соль, Черный перец молотый
блюда из картофеля
25 минут
Жареная картошка с сосиками
Жареная картошка с сосисками — отличное, простое и сытное блюдо, которое быстро готовится и не требует больших усилий. Оно отлично подойдёт как перекус, так и как сытный ужин.
Ингредиенты: Зелень, Картофель, Сосиски, Соль, Черный перец молотый, Сливочное масло
блюда из рыбы
50 минут
Запеченный хек
Говорят, что хек — самая популярная рыба в Испании и Португалии. Это ничуть не удивляет: в этих странах много долгожителей, а хек буквально состоит из полезных веществ. Чтобы сохранить максимум пользы, мы выбрали запекание в фольге. Хек, приготовленный в духовке, получится еще более ароматным и сочным, если дополнить его пряными травами и придать легкую цитрусовую нотку, что мы и сделали в этом пошаговом рецепте.
Ингредиенты: Хек, Розмарин, Тимьян, Лимон, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
блюда из картофеля
45 минут
Картофельные котлеты с сыром и зеленью
Картофельные котлетки с сыром и зеленью — это отличная альтернатива котлетам из мяса. Готовится это блюдо из очень доступных продуктов, а в результате получается вкусное и сытное блюдо.Добавьте к картофельным котлетам салат из свежих овощей, и легкий вкусный ужин готов.
Ингредиенты: Картофель, Салат листовой, Сыр, Зелень, Чеснок, Куриное яйцо, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Панировочные сухари
тарталетки
10 минут
Тарталетки с семгой и творожным сыром
Тарталетки с семгой и творожным сыром непременно станут самой популярной закуской на вашем праздничном столе. Отлично подойдут и для фуршета. Песочная основа, нежный сливочный вкус творожного сыра, аромат укропа и солоноватая семга — лучше сочетания не придумать. Готовится очень просто и быстро, получается красиво и вкусно.
Ингредиенты: Тарталетки, Петрушка, Слабосоленая семга, Творожный сыр, Укроп
блюда из утки
1 час 50 минут
Запеченная утка с картошкой
Запеченная утка с картошкой — вкусное и питательное блюдо, которое станет украшением любого стола. Существует множество вариантов приготовления птицы: утку можно запечь в фольге или в рукаве, потушить или пожарить на сковороде. Один из самых простых рецептов — утка в собственном соку, запеченная в духовке с картошкой. Картофель здесь выступает гарниром и, в том числе, дополняет блюдо приятным вкусом и ароматом. Птицу лучше выбрать молодую — с тонкой золотистой кожицей и легким оперением.
Ингредиенты: Утка, Картофель, Сливочное масло, Черный перец молотый, Соль, Мед
фруктовые десерты
45 минут
Десерт с бананом и кокосовой стружкой
Сладкий десерт с бананом и кокосовой стружкой очень напоминает известные конфеты «Рафаэлло». Но готовится он из самых простых продуктов. Основными ингредиентами являются бананы, масло и сухое молоко, которые превращаются в бананово-сливочную массу. Затем из нее формируются небольшие шарики и обваливаются в кокосовой стружке. Такие домашние конфетки придутся по вкусу и взрослым, и детям. Благодаря тому, что в составе используются бананы, десерт получается полезнее обычных конфет.
Ингредиенты: Мята, Бананы, Бананы, Сливочное масло, Сахарная пудра, Сухое молоко, Кокосовая стружка
блюда из гречки
40 минут
Гречка с курицей
Гречка с курицей — это простое и полезное блюдо. Куриное мясо содержит в себе много витаминов и минералов, оно очень питательное и не вредит фигуре. В гречке много сложных углеводов и ценных микроэлементов. Попробуйте приготовить это аппетитное и сытное блюдо.
Ингредиенты: Куриное филе, Гречка, Помидор, Соль, Черный перец молотый, Репчатый лук, Чеснок, Томатная паста, Вода, Укроп
печенье
28 минут
Печенье с кокосовой стружкой
Из минимума простых ингредиентов получается очень вкусное печенье с кокосовой стружкой к чаю. Бисквит нежный и сладкий, а кокос придает печенью свой особый вкус. А еще такое печенье очень просто и быстро готовится. По желанию в тесто можно добавить апельсиновую или лимонную цедру, ваниль или корицу — пробуйте, экспериментируйте, наслаждайтесь. Печенье получается румяное, красивое и очень вкусное.
Ингредиенты: Кукурузная мука, Кокосовая стружка, Куриное яйцо, Сливочное масло, Сахар, Кокосовая стружка
блюда из рыбы
1 час
Стейк лосося в сливочном соусе, с картошкой и лимонным соком
Лосось в сливочном соусе — блюдо изысканное и очень простое в приготовлении. Чтобы получилось как в ресторане, берите только свежие продукты и плотные рыбные стейки. На их запекание уйдет всего 20 минут — этого достаточно, чтобы рыба пропеклась и осталась сочной. Для яркого вкусового оттенка добавьте в блюдо розмарин.
Ингредиенты: Стейк лосося, Сливки 10%, Куриное яйцо, Соль, Черный перец молотый, Цедра лимона, Лимонный сок, Французская горчица, Картофель, Укроп, Сливочное масло, Петрушка, Молоко, Базилик, Розмарин, Зеленый лук
блюда из курицы
2 часа 20 минут
Курица с сельдереем
Курица с сельдереем — бюджетный рецепт полезного и сытного блюда. Куриную грудку запекают с овощами в духовке. Блюдо богато белком и клетчаткой, поэтому рекомендовано тем, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Кроме филе, можно использовать бедро курицы, мясо от костей отделять не обязательно. Лучше взять охлажденный продукт. Цвет мяса должен быть равномерным, поверхность блестящая, запах без посторонних примесей.
Ингредиенты: Куриная грудка, Яблоки, Корень сельдерея, Яблоки, Репчатый лук, Чеснок, Белое вино, Сушеный тимьян, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло
овощные салаты
10 минут
Сельдерей с сыром
Салат с яблоком и сельдереем с сыром — рецепт легкого в приготовлении и полезного блюда. Готовится из низкокалорийных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Салат можно включать в меню разгрузочных дней. Стебли сельдерея должны быть плотными и хрустящими. От растения со стеблем-семяножкой лучше отказаться, он придает горечь.
Ингредиенты: Яблоки, Тостовый хлеб, Зеленый лук, Стебель сельдерея, Твердый сыр, Лимонный сок, Сметана 10%, Соль, Черный перец молотый
бульоны
1 час 40 минут
Куриный бульон с вермишелью
Куриный бульон с вермишелью содержит много полезных веществ и витаминов. Если регулярно употреблять в пищу такой суп, повышается иммунитет и улучшается работа сердца. Также блюдо оказывает благотворное влияние на нервную систему. Приготовить его не сложно. По нашему рецепту суп варится с картошкой, но при желании ее можно не добавлять.
Ингредиенты: Вода, Курица, Вермишель, Соль, Черный перец молотый, Приправа для курицы, Петрушка, Морковь, Репчатый лук, Картофель
рулеты
15 минут
Рулетики с сыром и маслинами
Пожаловали гости, но вы не знаете, чем их угостить? Приготовьте быструю и вкусную закуску — рулетики с сыром и маслинами. Идея блюда проста: начинка из сыра маслин и зелени заворачивается в ломтики копченой колбасы. Такая закуска состоит всего из нескольких ингредиентов, а выглядит эффектно и подойдет для любой вечеринки. Подайте ее в качестве аперитива перед основным блюдом — ваши гости обязательно оценят.
Ингредиенты: Копченая колбаса, Деревянная шпажка, Маслины без косточек, Зелень, Маслины без косточек, Сливочный сыр, Петрушка
стейки из рыбы
15 минут
Стейк из форели
Форель наименее жирная среди всех видов «красных» рыб. Она очень полезна, так как в ней содержится большое количество незаменимых веществ: витамины A, D, и B12, аминокислоты и омега-3. Самое простое блюдо, которое можно приготовить из форели — это пожарить ее стейк. Он готовится буквально за 15 минут и не требует ничего лишнего: достаточно соли, перца и лимона. Мука придаст хрустящую корочку рыбе и сохранит все соки внутри. Приготовьте форель по этому рецепту и порадуйте своих близких.
Ингредиенты: Стейк из форели, Укроп, Лимон, Лимон, Сливочное масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Черный перец молотый
блюда из крольчатины
1 час 30 минут
Тушеный кролик со стеблем сельдерея
Мясо кролика — это полезно и вкусно. Крольчатина постоянно появляется в меню диетического питания, потому что в ней минимум холестерина и максимум витаминов, макро- и микроэлементов. В мясе может быть незначительная жировая прослойка, что делает его еще более нежным и сочным. И важно, что кролик готовится достаточно просто.
Ингредиенты: Кроличий окорок, Репчатый лук, Сметана, Морковь, Стебель сельдерея, Чеснок, Пшеничная мука хлебопекарная, Тимьян, Белое вино, Растительное масло, Соль
слойки
40 минут
Простые слойки с сахаром
Если вы обнаружите в морозилке слоеное тесто, считайте, что на сегодня вы обеспечены свежей домашней выпечкой. Сахарные слойки готовятся просто: вам нужно только чуть раскатать тесто, нарезать его и присыпать сахаром. Кстати, помимо сахара можно использовать любимый джем или варенье.Только следите за тем, чтобы варенье не было слишком жидким.
Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто, Сахар, Сахарная пудра
