Средиземноморская кухня
Тип материала
салаты из капусты
10 минут
Салат с капустой, оливками и специями
Этот легкий и освежающий салат станет отличным дополнением к вашему столу. Заправка из оливкового масла, чеснока и яблочного уксуса придает блюду пикантный вкус и аромат.
Ингредиенты: Капуста, Оливки, Болгарский перец, Свежая зелень, Чеснок, Оливковое масло, Яблочный уксус, Сахар, Морская соль, Смесь перцев
бутерброды с рыбой
15 минут
Бутерброды с тунцом
Сытные и очень вкусные бутерброды с консервированным тунцом и творожным сыром можно быстро приготовить и на завтрак, и к чаю, и в качестве закуски к аперитивам. Добавьте для пикантности маринованные корнишоны и хрустящий красный лук. Хлеб для бутербродов лучше взять ржаной, солодовый или зерновой, который хорошо сочетается с рыбой. Его можно подсушить как в тостере, так и в духовке.
Ингредиенты: Маринованные корнишоны, Тунец, Творожный сыр, Красный лук, Хлеб цельнозерновой, Маринованные корнишоны
рыба на гриле
25 минут
Тунец на гриле с лимоном
Стейкам тунца понадобится всего несколько минут на гриле, чтобы красиво подрумяниться снаружи и сохранить полную сока розовую мякоть внутри. Дополните рыбу обжаренными ломтиками лимона и соусом в средиземноморском стиле. Рецепт последнего немного отличается от классических добавок. Обычно за основу для заправки берут оливковое масло. Здесь же понадобится сливочное.
Ингредиенты: Лимон, Тунец, Сливочное масло, Оливковое масло, Соль, Каперсы, Петрушка, Черный перец молотый, Лимон
салаты с оливками
10 минут
Салат с хамоном и персиками к шампанскому
Этот изысканный салат идеально подходит для праздничного стола. Легкий, свежий и вкусный, он станет отличным дополнением к бокалу шампанского.
Ингредиенты: Рукола, Оливки, Персики, Хамон, Сыр с голубой плесенью, Лимон, Гималайская соль, Молотые фисташки
салаты с сыром фета
10 минут
Средиземноморский салат с сыром фета
Свежий и ароматный салат из сочных помидоров, хрустящих огурцов, красного лука и нежного сыра фета. Он украшен свежими листьями базилика и орегано, а также оливками. Легкий, освежающий и вкусный.
Ингредиенты: Оливки без косточки, Огурец, Помидор, Красный лук, Сыр фета, Лимон, Сушеный орегано (душица), Оливковое масло, Гималайская соль, Лимонный базилик
салаты
15 минут
Салат с нектаринами
В этом блюде встретились сочные спелые нектарины, хрустящие огурцы, сладкие помидоры и солоноватый сыр фета. Тандем разных вкусов и текстур — то что нужно для необычного летнего салата. Удачный вариант для тех, кто давно хотел попробовать сочетание овощей и фруктов. Быстрая заправка из оливкового масла, уксуса (его можно заменить на лимонный сок) и меда объединит все ингредиенты. Подайте салат к блюдам из нежирной свинины, курицы, индейки, кролика, белой рыбы и морепродуктов.
Ингредиенты: Оливковое масло, Нектарин, Винный уксус белый, Огурец, Сыр фета, Сок лайма, Помидоры черри, Мед, Соль, Красный лук, Базилик, Черный перец молотый
салаты из морепродук...
10 минут
Салат с морепродуктами и авокадо
Этот салат сочетает в себе свежие морепродукты, хрустящий салат айсберг и нежное авокадо. Идеальное блюдо для тех, кто любит морепродукты и свежие салаты.
Ингредиенты: Салат «айсберг», Авокадо, Мидии в раковинах, Морепродукты, Сыр с голубой плесенью, Оливковое масло, Лимон, Дижонская горчица, Морская соль
салаты с креветками
15 минут
Овощной салат с креветками и осьминогами
Вкусный, легкий и питательный салат идеально подойдет для ужина.
Ингредиенты: Салат–латук, Мини-осьминоги, Помидор, Авокадо, Огурец, Болгарский перец, Королевские креветки, Оливковое масло, Соль, Смесь семян для салата, Вода (кипяток)
шашлык на гриле
20 минут
Шашлычки из халуми на гриле
Кипрский сыр халуми с высокой температурой плавления не теряет форму и красиво подрумянивается при обжаривании на гриле. Добавьте к нему красный лук и спелые абрикосы. Получатся легкие закусочные шашлыки. К ним хорошо подойдет острый соус с халапеньо, базиликом и лимонным соком.
Ингредиенты: Перец халапеньо, Сыр халуми, Абрикос, Базилик, Лимон, Красный лук, Оливковое масло, Оливковое масло, Мед, Соль, Соль, Черный перец молотый
закуски
35 минут
Цукини гриль с лимонным кремом и икрой трески
Кабачки — не только источник мемов, но и прекрасная основа для летней закуски. В рецепте указан цукини, но можно взять и всем известный нежно-зеленый плод с грядки. Главное — очень тонко его нарезать и быстро обжарить, чтобы слайсы не потеряли форму. Впрочем, овощи хороши и в сыром виде. Их деликатный вкус хорошо подчеркнет крем из рикотты с легкой кислинкой и солоноватая икра трески.
Ингредиенты: Кабачок цукини, Рикотта, Сливки 10% жирности, Оливковое масло, Икра трески, Лимон, Соль, Соль, Черный перец молотый
блюда из морепродукт...
15 минут
Морские гребешки с руколой, сыром дорблю и грейпфрутом
Изысканное блюдо с нежными морскими гребешками, хрустящей руколой, пикантным сыром и сочными дольками грейпфрута.
Ингредиенты: Морские гребешки, Рукола, Сливочное масло, Сыр дорблю, Грейпфрут, Морская соль, Черный перец молотый
Кальмары фаршированн...
1 час 45 минут
Фаршированные кальмары
Фаршированные кальмары готовят по всему побережью Средиземного моря. В кухне каждой страны есть свои особенности. В частности, на юге Италии морепродукты с фаршем прогревают в томатном соусе с вином, базиликом и чесноком. Сделайте соус заранее, затем приготовьте фарш из части морепродуктов, зеленого горошка, лука и перца романо. Нафаршируйте целые тушки, залейте соусом и запеките до готовности.
Ингредиенты: Тушка замороженного командорского кальмара «Люди Любят» 500 г, Репчатый лук, Оливковое масло, Замороженный горох, Помидор, Куриное яйцо, Чеснок, Перец романо, Базилик, Зеленый лук, Розмарин, Соль, Чеснок, Оливковое масло, Белое сухое вино, Рыбный бульон
закуски
15 минут
Крудо с гребешком
Рецепты крудо (в переводе с итальянского «сырой») подразумевают приготовление не столько самих продуктов, сколько соусов для них. Сделайте для гребешков ароматную пряную заправку из кокосового молока, сока лайма, кинзы и рисового вина мирин, собрав и измельчив ингредиенты в блендере. Для оригинальной подачи понадобятся панцири гребешков или миниатюрные блюдца в форме ракушек. Если их нет, уложите морепродукты в соус по кругу на тарелке.
Ингредиенты: Морские гребешки, Икра красная, Микрозелень, Кокосовое молоко, Лайм, Рыбный соус, Соевый соус, Чеснок, Мирин, Мед, Кинза
салаты
2 часа 45 минут
Итальянский салат с морепродуктами
Итальянский салат из морепродуктов традиционно готовят на Рождество, но он прекрасно подойдет и для летнего ужина. По очереди отварите морепродукты и белую рыбу в воде с сухим вином, солью и лавровым листом. Приготовьте на основе отвара пикантную заправку с чесноком, лимоном и красным перцем. Добавьте к морепродуктам крупные оливки и свежую зелень. Полейте заправкой и дайте охладиться перед подачей.
Ингредиенты: Морские гребешки, Тушка замороженного командорского кальмара «Люди Любят» 500 г, Мидии чилийские варено-мороженые «Люди Любят», 500 г, Филе палтуса, Оливки, Лимон, Чеснок, Белое сухое вино, Лавровый лист, Соль, Оливковое масло, Итальянские травы, Паприка, Сушеный чеснок, Петрушка
