Витаминный салат с морковью и мандаринами

Витаминный салат с морковью и мандаринами

Витаминный салат с морковью и мандаринами — это полезный салат для красоты кожи, волос, ногтей и 100% оберег от плохого настроения. Новое прочтение известного и проверенного временем, салата для здоровья. Это блюдо вы будете готовить каждый день!
Нереальная вкуснятина. Из простых продуктов вы сделаете конфетку! Можно есть перед сном, на завтрак или в качестве полезного перекуса. Грецкий орех, хрустящая морковь, цитрусовая кислая сладость и нежность сметаны. Выбор богинь, детей и чемпионов!
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории62,93кКал
Белки1,39грамм
Жиры3,53грамм
Углеводы6,47грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 шт. = 200 г
2 шт. = 140 г
70 г

Для украшения

 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените сметану на 1 ч.л. растительного масла без яркого вкуса.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Почистите свежую морковь.Промойте грецкие орехи.Помойте мандарины.Достаньте сметану из холодильника.

Шаг 1

Морковь натрите на крупной терке. Грецкие орехи измельчите ножом. Мандарины очистите от кожуры, разделите на дольки. Дольки очистите от оболочки.

Шаг 2

В глубокую миску положите очищенные дольки мандарин, натертую морковь и кусочки грецкого ореха.

Шаг 3

Заправьте салат сметаной и хорошо перемешайте.

Шаг 4

Подавайте салат в порционных тарелках, украсив грецкими орехами.

Шаг 5

Наслаждайтесь вкусным и очень полезным салатом!

произвести впечатление

Положите салат в круглую тарелку с низкими бортика, в форме широкой горки. На вершину положите половину грецкого ореха. Оботрите края тарелки салфеткой. Для большего эффекта разместите на столе несколько мандарин, в качестве декора и пиалу со сметаной, если кому-то захочется сделать вкус салата более нежным.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении