
Салат «Царский» с морепродуктами и огурцом
Легкий и полезный салат с морепродуктами, салатными листьями, яйцами и огурцом станет украшением праздничного стола. В качестве заправки используется смесь оливкового масла и лаймового сока. Благодаря этому салат получается ароматным с цитрусовыми нотками. Изюминка блюда — красная икра, которая и делает его по-настоящему «царским». Для приготовления салата вы можете использовать готовый морской коктейль из кальмаров, креветок, мидий и рыбы. Либо возьмите только свои любимые морепродукты.
- Калории
- 143,35 кКал
- Белки
- 9,98 грамм
- Жиры
- 10 грамм
- Углеводы
- 1,27 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 25 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Моллюски, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 150 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 1 шт. = 120 г | |
| 80 г | |
| 1 ст. л. = 10 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Для украшения
| 50 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Налейте воду в кастрюлю, посолите и доведите до кипения. Отправьте в нее морепродукты, варите их 3-5 минут, затем откиньте на дуршлаг. Отварите куриные яйца и очистите. Помойте листья салата.
Шаг 1
Очистите огурец от кожуры и семечек. Нарежьте его мякоть небольшими кусочками. Отварные куриные яйца покрошите. Листья салата тонко нашинкуйте.
Шаг 2
Приготовьте заправку. Для этого в миске смешайте оливковое масло, сок лайма, щепотку соли и черного перца.
Шаг 3
В глубокую миску выложите отварные морепродукты, огурец, яйца и салатные листья.
Шаг 4
Полейте все заправкой и перемешайте.
Шаг 5
Выложите салат в тарелку и украсьте красной икрой.
Шаг 6
Салат «Царский с морепродуктами готов». Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы



























