Салат «Царский» с морепродуктами и огурцом

Салат «Царский» с морепродуктами и огурцом

Легкий и полезный салат с морепродуктами, салатными листьями, яйцами и огурцом станет украшением праздничного стола. В качестве заправки используется смесь оливкового масла и лаймового сока. Благодаря этому салат получается ароматным с цитрусовыми нотками. Изюминка блюда — красная икра, которая и делает его по-настоящему «царским». Для приготовления салата вы можете использовать готовый морской коктейль из кальмаров, креветок, мидий и рыбы. Либо возьмите только свои любимые морепродукты.
Калории
143,35 кКал
Белки
9,98 грамм
Жиры
10 грамм
Углеводы
1,27 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
европейская
Распространенный аллерген
Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

150 г
2 шт. = 120 г
1 шт. = 120 г
80 г
1 ст. л. = 10 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
 по вкусу

Для украшения

50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Налейте воду в кастрюлю, посолите и доведите до кипения. Отправьте в нее морепродукты, варите их 3-5 минут, затем откиньте на дуршлаг. Отварите куриные яйца и очистите. Помойте листья салата.

Шаг 1

Очистите огурец от кожуры и семечек. Нарежьте его мякоть небольшими кусочками. Отварные куриные яйца покрошите. Листья салата тонко нашинкуйте.

Шаг 2

Приготовьте заправку. Для этого в миске смешайте оливковое масло, сок лайма, щепотку соли и черного перца.

Шаг 3

В глубокую миску выложите отварные морепродукты, огурец, яйца и салатные листья.

Шаг 4

Полейте все заправкой и перемешайте.

Шаг 5

Выложите салат в тарелку и украсьте красной икрой.

Шаг 6

Салат «Царский с морепродуктами готов». Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 3 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении