ПП торт тирамису без выпечки

ПП торт тирамису без выпечки

Очень вкусный низкокалорийный торт без сахара.
Калории
154,33 кКал
Белки
13,5 грамм
Жиры
4,06 грамм
Углеводы
11,75 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
4 часа 20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

1 из 5
Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Нет остроты
Кухня
итальянская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

250 г
250 мл = 250 г
2 ст. л. = 40 г
1 ч. л. = 7 г
1 ч. л. = 4 г
50 г
0,5 шт. = 75 г
2 ст. л. = 24 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Для крема ряженку с творогом взбить блендером.

Шаг 2

В массу добавить банан.

Шаг 3

Добавить протеиновый порошок (у меня ванильный).

Шаг 4

Хорошо всё взбить.

Шаг 5

Готовый крем перелить в ёмкость и добавить семена чиа, дать крему настояться в холодильнике 2-3 часа.

Шаг 6

Завараить цикорий или кофе и остудить до комнатной температуры.

Шаг 7

В форму для торта выложить слой печенья.

Шаг 8

Смазать печенье кремом.

Шаг 9

На крем выложить ещё слой печенья.

Шаг 10

Смазать снова кремом печенье.

Шаг 11

Украсить какао или кэробом порошком и убрать в холодильник на несколько часов.

произвести впечатление

Подавать порционно к кофе или чаю.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Аватар автора
Анна С.
Торт «Рождественское полено» с шишками
торты
5 часов 50 минут

Торт «Рождественское полено» с шишками

Самое интересное в этом рождественском полене — натуральность его внешнего вида. Торт выглядит, как настоящий кусок дерева, с темной корой и шишками. Этот эффектный декор совсем несложно сделать из какао-порошка, печенья и плитки темного шоколада. Сам же торт приготовьте из бисквитного теста, не забыв о пропитке.
Ингредиенты: Желток куриного яйца, Белок куриного яйца, Желток куриного яйца, Горький шоколад, Вода, Сливочный сыр, Сливочное масло, Сливки 33% жирности, Сахар, Сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Печенье, Какао-порошок, Растительное масло, Соль, Сахарная пудра, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Вода, Молоко, Яйца, Сливочный сыр, Какао-порошок, Растительное масло, Сахарная пудра, Пшеничная мука хлебопекарная, Молоко, Ванилин, Кукурузные хлопья, Сахар, Ванилин, Коньяк, Какао, Соль, Ванилин
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении