11 марта 2022
Овсяноблин с творожным сыром и помидором

Овсяноблин с творожным сыром и помидором

Овсяноблин — лучший завтрак для тех, кто худеет. Совмещает в себе все полезные ингредиенты, необходимые для полноценного завтрака. Плюс это очень вкусно.
Аватар пользователя

Автор: ольга,
Читатель и автор Food.ru

Калории118,18кКал
Белки6,42грамм
Жиры4,45грамм
Углеводы13,18грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

1 шт. = 60 г
40 г
50 мл = 50 г
1 щепотка = 1 г

Для начинки

1 шт. = 80 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.
Советую выбирать овсяные хлопья долгой варки.

Шаг 1

Выложить всё в миску и перемешать с помощью блендера.

Шаг 2

Вылить содержимое на сухую сковороду с антипригарным покрытием, накрыть крышкой и выпекать 3 минуты.

Шаг 3

Затем перевернуть блин на другую сторону, накрыть крышкой и выпекать примерно 2 минуты.

Шаг 4

В качестве начинки можно добавить творожный сыр и помидор.

произвести впечатление

Подавать на красивой посуде с кофе. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении