Медовая форель

Медовая форель

Форель является незаменимым лидером среди рыб. Мясо рыбы богато огромным содержанием компонентов, нормализующих работу нервной системы и повышающих давление. Также в ней содержатся уникальные кислоты Омега-3 и Омега-6, необходимые для сердечно-сосудистой системы. Такое блюдо бесспорно зайдет на ура.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории131,95кКал
Белки17,64грамм
Жиры5,61грамм
Углеводы1,53грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
2 дня
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 шт. = 380 г
2 ст. л. = 36 г
1 ст. л. = 25 г
1 ч. л. = 7 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
При употреблении рыбы используйте ржаной хлеб. Он является кладезем витаминов и минералов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте рыбу. Обсушите ее и уберите кости. Снимите кожу.

Шаг 1

Соедините сок, мед и соль. Натрите маринадом рыбу со всех сторон. Положите в тарелку. Сверху придавите грузом. Поставьте в холодильник на 2 дня.

произвести впечатление

Употребляйте рыбу с мягким хрустящим хлебом и свежими овощами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении