29 ноября 2021
Тортилья с помидорами и сыром моцарелла

Тортилья с помидорами и сыром моцарелла

Тортилья ― это лепешка из пшеничной или кукурузной муки. Едят в жареном, печеном виде. Начиняют разными продуктами. В ней мало калорий, она оказывает благоприятное действие на работу кишечника. Ее можно использовать для похудения или лечебных диет. На ее основе делают разные блюда для завтрака или ужина.
Аватар пользователя

Автор: Инна Киселева,
читатель и автор Food.ru

Калории179,39кКал
Белки9,91грамм
Жиры4,18грамм
Углеводы27,54грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Мексиканская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

320 г
150 г
130 г
2 веточка = 14 г
2 веточка = 4 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте курицу, салат айсберг, красный лук, сулугуни, авокадо.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помидор помойте, нарежьте кружочками. Сыр нарезать кружочками. Базилик помойте в воде.

Шаг 1

На край тортильи выложите помидоры, сыр, посыпьте базиликом.

Шаг 2

Тортилью положите на противень, запекайте в течение 10 минут при температуре 180°С.

произвести впечатление

Тортилью выложите на тарелку, украсьте зеленью петрушки.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении