Индейка,тушенная с овощами

Индейка,тушенная с овощами

Прекрасное диетическое блюдо, которое оценят все члены семьи.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории146,47кКал
Белки7,24грамм
Жиры11,1грамм
Углеводы2,84грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
55 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

500 г
1 шт. = 80 г
1 шт. = 100 г
2 шт. = 180 г
1 шт. = 100 г
30 мл = 30 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем продукты, моем и чистим овощи.

Шаг 1

Морковь трём на тёрке, лук режем мелко, обжариваем на небольшом количестве растительного масла.

Шаг 2

Помидоры и перец режем кубиками, добавляем к моркови с луком и обжариваем ещё 3 минуты.

Шаг 3

Филе индейки нарезаем небольшими кусочками, добавляем к овощам.

Шаг 4

Влить 200 мл воды, накрыть крышкой, довести до кипения и тушить на малом огне 40 минут.

произвести впечатление

Подавать с гарниром,при желании добавить свежей зелени
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении