Гречневая каша с тушенкой в духовке
Это самостоятельное блюдо, очень аппетитное и вкусное. Особенность этого рецепта в том, что готовится каша в духовке, за счёт этого она хорошо распаривается, но остается рассыпчатой. Изюминка рецепта в поджарке из лука и моркови, они связывает воедино все остальные ингредиенты и делают их еще вкуснее.
- Калории
- 163,68 кКал
- Белки
- 5,28 грамм
- Жиры
- 11,94 грамм
- Углеводы
- 8,9 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 30 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 1 стакан = 165 г | |
| 350 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 2 шт. = 200 г | |
| 40 г | |
| 4 ст. л. = 68 г | |
| по вкусу | |
| 2,5 стакан = 500 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
В емкость, в которой будете готовить кашу в духовке, налейте растительное масло и положите мелко нарезанный лук, жарьте до золотистого цвета примерно 8 минут.
Шаг 2
К луку добавьте натертую на крупной терке морковь и жарьте еще 6 минут.
Шаг 3
К поджарке из лука и моркови опустите тушенку и дайте ей хорошо нагреться.
Шаг 4
Промойте гречневую крупу.
Шаг 5
Добавьте промытую гречку в емкость для приготовления, посолите по вкусу.
Шаг 6
Налейте в емкость к другим ингредиентам 2,5 стакана кипятка и хорошо перемешайте. Закройте крышкой.
Шаг 7
Поставьте емкость с кашей в заранее разогретую до 200°С духовку на 60 минут.
Шаг 8
В готовую кашу добавьте сливочное масло, подождите, когда оно растопится, и хорошо перемешайте.
произвести впечатление
Подавайте со стаканом прохладного молока, оно хорошо оттеняет вкус каши с тушенкой.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Елена
Очень 👅вкусно получилось. Но немного отошла от рецепта:
гречки взяла стакан гранёный, кипятка, соответственно, 2 🥛🥛.
Я обошлась вообще без масла, зачем лишний жир и калории в блюде?!
Лук🧅(взяла 2 головки больших, люблю жареный лук)и морковь🥕пожарила на жире от тушёнки, не солила- в тушёнке хватает соли, добавила немного специй-соль в составе присутствует (не реклама!!! "Магета" Ассорти 17 пряных трав и специй", мне очень нравится, разве что в выпечку не добавляю 🤣🤣🤣
В следующий раз добавлю специй для плова, думаю, тоже вкусно получится😋😆Простого молока не было🤣, подавала с топленым, тоже вкусно. Благодарю автора за рецепт, быстро и вкусно.
Похожие рецепты
Смотреть все
блюда из гречки
25 минут
Гречка с фетой и черри
Кулинарные тренды диктуют больше не есть простую отварную гречку на гарнир, а готовить из нее интересные блюда. В этом варианте попробуйте соединить гречку с запеченными помидорами и фетой. Такой соус часто используют для приготовления пасты, но он хорошо сочетается и с крупой. Гречка получается кремообразной с легкой ноткой чеснока и кислинкой томатов.
блюда из гречки
1 ч 30 мин
Гречаники с начинкой из яйца
В отличие от обычных зраз в гречаниках к фаршу добавляют разваренную крупу. Благодаря ей блюдо получится очень питательным. А еще оно хорошо сочетается с любыми соусами и свежими овощами. Спрячьте внутри заготовок начинку из отварного яйца. Гречаники получатся еще вкуснее и сытнее.
блюда из гречки
30 минут
Гречка по-флотски
Что будет, если взять за основу макароны по-флотски и немного пофантазировать? Получится новое интересное блюдо. Замените макароны на гречку, а вместо тушенки возьмите мякоть говядины. И вот перед вами сбалансированный обед или ужин. Крупу нужно предварительно отварить, а мясо достаточно измельчить и обжарить вместе с луком. После смешайте все вместе и прогрейте на небольшом огне.
блюда из гречки
50 минут
Гречка с фаршем и овощами
Для приготовления подойдет любой фарш. Сначала обжарьте его, а затем добавьте овощи: баклажан, болгарский перец, морковь. С ними блюдо станет ярче и гораздо вкуснее. Когда овощи станут мягкими, всыпьте промытую гречку и влейте воду или бульон. Добавьте приправы и тушите до готовности крупы. Гречка с фаршем отлично подходит для семейного обеда или ужина.
блюда из гречки
1 ч
Гречотто с грибами
В этой версии ризотто вместо риса используют гречку, но принципы классического итальянского блюда остаются неизменными. Крупу слегка обжаривают на сковороде, а после заливают бульоном и доводят до готовности. Также понадобится вино, сливки и сыр. С ними гречка приобретет кремовую текстуру и тонкий ореховый вкус. Но если вы готовите для детей, откажитесь от вина и возьмите больше бульона. Грибы сделают блюдо сытнее. Лучше взять белые, они более ароматные, но и с шампиньонами получится вкусно.
блюда из гречки
35 минут
Гречка с тушеными овощами
Этот рецепт идеально подойдет вегетарианцам, потому что в нем нет мяса. Гречку с овощами также оценят те, кто придерживается правильного питания и тем, кто следит за фигурой, ведь блюдо получается низкокалорийным. По желанию можно даже убрать томатную пасту, свежих помидоров будет вполне достаточно, чтобы добавить крупе характерную кислинку и сочность.
блюда из гречки
40 минут
Гречка с гуляшом из курицы
Сделайте простой маринад для птицы с луком, специями и соевым соусом, обжарьте, добавив чеснок, и потушите в подливке с томатной пастой. Останется сварить гречку и разложить гуляш с гарниром по тарелкам. При желании и по сезону добавьте болгарский перец, морковь или помидоры.
блюда из гречки
35 минут
Куриная печень с гречкой в мультиварке
Процесс приготовления куриной печени с гречкой в мультиварке максимально простой и удобный. Начните с обжаривания лука с морковью. Они придадут блюду сладковатый вкус и насыщенный аромат. Потом пожарьте печень. В мультиварке она приготовится равномерно, останется нежной и вкусной. Затем всыпьте гречку и влейте воду. Крупа, сваренная вместе с печенью и овощами, впитает в себя все соки и ароматы. В результате получится сытное блюдо, которое отлично подойдет как для обеда, так и для ужина.
блюда из гречки
40 минут
Простая запеченная гречка с яйцом
Запеченная гречка — интересный вариант привычной каши. Она получается такой же вкусной, как вареная крупа, но при этом у плиты придется стоять меньше. Достаточно лишь подготовить ингредиенты, смешать их и отправить в духовку. Это блюдо может быть как сладким, например с медом и ягодами, так и соленым — с беконом, овощами или, как в нашем рецепте, с творогом и яйцами. Они отлично сочетаются с мягким вкусом гречки, придавая ей сливочную текстуру и делая блюдо более сытным.
блюда из гречки
50 минут
Гречотто
Очень вкусное и сытное гречотто готовится также, как и ризотто, только из гречки. Сначала приготовьте подливу. Для этого обжарьте лук с грибами и копченой грудинкой. После добавления гречки начните вливать воду, а лучше бульон. После каждой порции воды необходимо дождаться, когда она впитается, и только после этого вливать следующую часть. В завершение добавьте сливки и сыр.
