Логотип Food.ru
Салат из скумбрии и фасоли

Салат из скумбрии и фасоли

Гармоничное сочетание консервированной скумбрии и сочной фасоли придётся по душе всем любителям рыбы! Этот салат прост в приготовлении, что является несомненным преимуществом. Продукты все доступны. Вкус блюда раскрывается в каждой ложке! Даже на праздничном столе этот салат займёт первое место!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории233,3кКал
Белки12,77грамм
Жиры14,43грамм
Углеводы13,05грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте ингредиенты. Фасоль возьмите консервированную или отварите в горячей воде.

Шаг 1

Морковь отварите в горячей воде и нарежьте её брусочками. Скумбрию разомните вилкой. Яйцо отварите вкрутую (в течение 10 минут) и нарежьте его небольшими кубиками.

Шаг 2

В салатник выложите консервированную скумбрию, яйцо, морковь и фасоль.

Шаг 3

Тщательно перемешайте продукты в салатнике.

Шаг 4

Разложите салат порционно и подавайте на стол!

произвести впечатление

Перед подачей на стол украсьте блюдо свежей зеленью!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении