Пикантный салат с печенью и корейской морковью

Пикантный салат с печенью и корейской морковью

На сегодняшний день все больше приверженцев здорового питания. Печень индейки — это диетический продукт, который все чаще используют для приготовления блюд. Она обладает приятным вкусом, нежной текстурой и низкой калорийностью. В нашем салате ее великолепно дополняет корейская морковь, сыр и яйца. В качестве заправки используется майонез, который легко можно заменить на обезжиренный йогурт и блюдо будет не только вкусным, но и диетическим.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории257,4кКал
Белки10,68грамм
Жиры22,17грамм
Углеводы3,98грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Приобретайте охлажденную печень в фермерском магазине, там она более качественная. Куриные яйца замените перепелиными. Майонез замените на обезжиренный йогурт.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Печень индейки промойте, очистите от пленки и отварите в подсоленной воде до готовности. Яйцо отварите, остудите и очистите.

Шаг 1

Печень, яйцо и сыр натрите на крупной терке. Корейскую морковь немного измельчите.

Шаг 2

Соберите слоеный салат в форму. Первым слоем выложите нарезанную корейскую морковь. Затем сверху на корейскую морковь выложите натертую печень, смажьте майонезом.

Шаг 3

Следующим слоем выложите натертое яйцо, сверху сыр и смажьте майонезом. По желанию поставьте в холодильник для пропитки.

произвести впечатление

Подавайте салат на красивом блюде. Украсьте веточками свежей петрушки или мелко нарезанным зеленым луком.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении