Мидии с соусом терияки

Мидии с соусом терияки

Отличная закуска из морепродуктов, богатая различными микроэлементами и витаминами.
Калории
77,31 кКал
Белки
10,11 грамм
Жиры
1,71 грамм
Углеводы
5,23 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
азиатская
Распространенный аллерген
Моллюски
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

400 г
50 г
20 г
1 зубчик = 5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Промойте мидии и удалите лишние части створок.

Шаг 2

Смешайте соус, мелко порезанные петрушку и чеснок, лимонный сок.

Шаг 3

Полейте соусом мидии и готовьте в кастрюле или сковороде на маленьком огне 5-10 минут.

произвести впечатление

Украсьте веточкой базилика.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении