26 сентября 2022
  • erid: nyi26TK8SykfdUaToRKjz4aHK8CQVpvc
Ролл с мягким творогом и овощами

Ролл с мягким творогом и овощами

Достаточно сытный ролл, который может стать полноценным завтраком или легким ужином. И достаточно полезный: в нем много овощей и полезный творог, А тонкий лаваш не так калориен, как обычный хлеб.
Аватар пользователя

Автор: Мадина Гайнулина,
кулинарный редактор Food.ru

Калории108,88кКал
Белки3,24грамм
Жиры5,91грамм
Углеводы10,72грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская, интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 шт. = 100 г
100 г
1 шт. = 200 г
1 шт. = 50 г
1 шт. = 150 г
200 г
 по вкусу

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте овощи. У перца удалите плодоножку и семена, нарежьте соломкой. Из авокадо Global Village извлеките косточку, снимите кожицу, мякоть порежьте соломкой. Так же порежьте огурец Global Village. Промойте салат Global Village и мелко нашинкуйте. Смешайте творог «Станция молочная» с любимыми специями.

Шаг 1

Сделайте ролл. Разложите на столе лаваш «Зерница». Смажьте творожной массой. Посыпьте нашинкованным салатом Global Village. Равномерно распределите болгарский перец, огурец и авокадо Global Village. Сверните в плотный ролл. Положите на 20 минут в холодильник немного остудиться.

произвести впечатление

Перед подачей на стол нарежьте ролл на порции
  • Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Агроторг», ИНН 7825706086, рекламодатель ЕРИР #e-Alg-recipe-148331
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении