22 марта 2023
Нежные панкейки с бананом на рисовой муке

Нежные панкейки с бананом на рисовой муке

Полезный и вкусный завтрак. Панкейки с бананом на рисовой муке получаются воздушными, нежными и мягкими.
Аватар пользователя

Автор: Наталья,
Читатель и автор Food.ru

Калории255,65кКал
Белки4,26грамм
Жиры12,22грамм
Углеводы33,09грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 120 г
250 г
100 г
1 ч. л. = 5 г
1 шт. = 150 г
300 г
100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все необходимые продукты.

Шаг 1

В посуду вылить кефир, добавить яйца, сахар, разрыхлитель теста, просеять муку. Хорошо перемешать все продукты миксером.

Шаг 2

Нарезать банан, добавить в тесто, хорошо перемешать миксером.

Шаг 3

Разогреть сковороду, добавить кокосовое масло. Выложить тесто на сковороду и обжарить панкейки с двух сторон до золотистой корочки.

произвести впечатление

Подайте панкейки к столу вместе с клубничным вареньем и чаем с молоком.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении