18 мая 2023
Куриные голени с картофелем в духовке

Куриные голени с картофелем в духовке

Куриные голени с овощами — хороший вариант вкусного и питательного ужина или обеда. Овощи и мясо получаются очень нежными и сочными.
Аватар пользователя

Автор: Наталья,
Читатель и автор Food.ru

Калории201,49кКал
Белки9,1грамм
Жиры15,81грамм
Углеводы6,15грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
45 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 кг = 1000 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 80 г
1 шт. = 80 г
6 шт. = 720 г
200 мл = 200 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Куриные голени хорошо промыть в воде. Добавить растительное масло, соль и специи по вкусу. Натереть голени специями и дать постоять 50 минут.

Шаг 2

Выложить голени в форму для запекания, добавить картофель и лук.

Шаг 3

Выложить в форму для запекания морковь и помидоры. Добавить специи по вкусу, немного воды. Накрыть форму фольгой. Поставить голени с овощами в разогретую до 190 градусов духовку. Готовить блюдо 60 минут.

произвести впечатление

Курицу с овощами перед подачей к столу рекомендую украсить свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении