18 мая 2023
Куриные голени с гречкой в мультиварке

Куриные голени с гречкой в мультиварке

Куриные голени с гречкой в мультиварке — блюдо, которое можно приготовить легко и быстро. Они получаются сочными, нежными и мягкими.
Аватар пользователя

Автор: Наталья,
Читатель и автор Food.ru

Калории236,33кКал
Белки16,2грамм
Жиры10,43грамм
Углеводы20,7грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

800 г
400 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Гречневую крупу хорошо промыть под водой, выложить в чашу мультиварки. Залить водой и добавить соль.

Шаг 2

Куриные голени посолить, добавить специи по вкусу, растительное масло. Замариновать их на 20 минут.

Шаг 3

Выложить голени на решетку мультиварки, поставить над чашей с гречневой крупой. Выбрать режим «варка на пару». Установить время 40 минут.

произвести впечатление

Куриные голени с гречкой можно подавать к столу с различными соусами, сметаной, горчицей. Также можно приготовить к блюду салат из свежих овощей.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении