Ананасовый салат с куриной грудкой, сыром и специями

Ананасовый салат с куриной грудкой, сыром и специями

Оригинальный и легкий салат из полезных продуктов, подойдет и на обеденный, на праздничный стол. Ананас помогает пищеварению и помогает избавиться от тяжести при переедании!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории160,56кКал
Белки18,6грамм
Жиры9,6грамм
Углеводы5,14грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

400 г
3 шт. = 1200 г
300 г
4 зубчик = 20 г
4 ст. л. = 100 г
 по желанию
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовить все ингридиенты.
Количество всех ингридиентов можно менять по вашему вкусу, если не любите слишком острый, можно добавить меньше чеснока, если любите нежнее добавьте побольше сыра.

Шаг 1

Грудку отварить, нарезать небольшими кусочками.
Грудку лучше всегда нарезать поперек волокон.

Шаг 2

Кусочки ананасов измельчить.
Ананасы можно использовать уже нарезанные дольками, но и так же можно использовать кольцами, я во всех случаях их измельчаю. Чем меньше кусочки ананасов, тем нежнее получается салат.

Шаг 3

Натереть сыр, можно нарезать маленькими кубиками.

Шаг 4

Чеснок продавить через пресс.
Количество чеснока можно изменить по вкусу.

Шаг 5

Добавить майонез, соль, перец по вкусу и хорошо перемешать. Приятного аппетита!

произвести впечатление

Салат можно подать порционно, украсив дольками ананаса.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении