Сытный и вкусный салат с корейской морковкой и красной фасолью

Сытный и вкусный салат с корейской морковкой и красной фасолью

Рецепт этого салата отлично подойдет не только к семейному обеду или ужину, но также отлично дополнит любой праздничный стол.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории177,43кКал
Белки12,09грамм
Жиры7,41грамм
Углеводы15,09грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Грузинская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

300 г
200 г
1 банка / 180 г = 180 г
200 г
3 зубчик = 15 г
0.5 ч. л. = 3.5 г
3 ст. л. = 75 г
1 пучок = 30 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Отварите красную фасоль. Чтобы она сварилась быстрее, рекомендую на ночь оставить фасоль в холодной воде, а утром уже начать варить ее.

Шаг 2

Куриное филе сварите, разделите на ниточки или порежьте.

Шаг 3

Соедините фасоль и куриное филе.

Шаг 4

Добавьте корейскую морковь, перемешайте.

Шаг 5

Добавьте баночку сладкой кукурузы.

Шаг 6

Добавьте майонез, чеснок и чуть-чуть соли, еще раз перемешайте.

Шаг 7

Добавьте свежую кинзу и выкладывайте порционно на тарелку. Приятного аппетита!

произвести впечатление

Данный салат также можно дополнить свежей петрушкой, будет аналогично очень вкусно.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении