21 августа 2023
Хумус по-домашнему с чесноком, лимоном и оливковым маслом

Хумус по-домашнему с чесноком, лимоном и оливковым маслом

Приготовьте, чтобы почувствовать себя на отдыхе в арабских странах.
Аватар пользователя

Автор: Ольга,
Читатель и автор Food.ru

Калории372,66кКал
Белки16,52грамм
Жиры14,24грамм
Углеводы45,6грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
6 часов
Время на кухне
1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Арабская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Кунжут
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

400 г
0.5 шт. = 60 г
3 ч. л. = 15 г
 по вкусу
1 зубчик = 5 г
5 ст. л. = 85 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты.

Шаг 1

Замачиваем нут на 4-6 часов.

Шаг 2

Варим его на медленном огне около двух часов.

Шаг 3

По возможности очищаем от шелухи.

Шаг 4

Пюрируем блендером и добавляем сок лимона, специи и обжаренный на сковороде чеснок с оливковым маслом. Потом добавляем 5 столовых ложек пасты тахини. Все тщательно перемешиваем.

произвести впечатление

Красиво выкладываем на тарелку, сверху для красоты поливаем оливковым маслом и посыпаем семенами льна и кунжута.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении