Очень вкусный завтрак

Очень вкусный завтрак

Завтрак из трех ингредиентов: лаваша, сыра, помидорки.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории238,34кКал
Белки11,87грамм
Жиры15,23грамм
Углеводы20,01грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
2 минуты
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 100 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 60 г
4 ломтик = 80 г
1 ст. л. = 17 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Взбить яйцо.

Шаг 2

На лаваш положить кусочек сыра.

Шаг 3

Затем выложить помидорные дольки.

Шаг 4

Положить еще сверху кусочек сыра.

Шаг 5

Завернуть начинку в лаваш.

Шаг 6

И так свернуть два кусочка.

Шаг 7

Обмакнуть каждый в яйце.

Шаг 8

Проделать это с обеих сторон.

Шаг 9

Разогреть сковороду и налить растительное масло.

Шаг 10

Выложить лаваш с начинкой на сковороду.

Шаг 11

Обжарить с одной и с другой стороны.

Шаг 12

Готовое блюдо выложить на тарелку.

произвести впечатление

обязательно приготовте этот рецепт. он вам очень понравится. лаваш нежный, начинка сочная
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении