Роллы с курицей и огурцом

Роллы с курицей и огурцом

Эти роллы необычны тем, что готовятся без добавления риса.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории173,21кКал
Белки11,2грамм
Жиры12,3грамм
Углеводы1,76грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 240 г
3 лист = 3 г
500 г
160 г
1 пучок = 20 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

В духовке запекаем куриные ножки. Отправляем в духовку на 40 минут при температуре 200 градусов. Примерно понадобится 5 куриных ножек.

Шаг 2

Пока готовится курица, огурцы, моем, разрезаем на дольки, как показано на фото.

Шаг 3

На бамбуковый коврик выкладываем морские водоросли нори.

Шаг 4

Лист смазываем сливочным творожным сыром.

Шаг 5

Далее срезаем с куриных голеней мясо, режем на небольшие кусочки. Мясо курицы кладем поверх творожного сыра.

Шаг 6

Выкладываем на лист дольки огурца. Можно еще добавить немного свежей петрушки.

Шаг 7

С помощью бамбукового коврика плотно заворачиваем лист трубочкой.

Шаг 8

Перед подачей ролы разрезаем острым ножом на 6-7 кусочков. Нож каждый раз промываем под холодной водой, иначе рис будет прилипать и мешать резать.

произвести впечатление

Роллы выкладываем в большую плоскую тарелку. Подаем роллы с соевым соусом. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении