7 октября 2023
Ролл с морковью, курицей и базиликом

Ролл с морковью, курицей и базиликом

Тортилья с полезной начинкой. Быстрый и очень вкусный завтрак.
Аватар пользователя

Автор: Ольга,
Читатель и автор Food.ru

Калории154,51кКал
Белки8,02грамм
Жиры7,6грамм
Углеводы13,29грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
100 г
1 шт. = 90 г
10 г
1 веточка = 7 г
10 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Тортилью смазываем творожным сыром.

Шаг 2

Морковь чистим, моем, натираем на терке и высыпаем сверху на тортилью.

Шаг 3

Сверху посыпаем мелко нарезанным филе курицы — отварным или приготовленным на гриле — и мелко нарезанным базиликом.

Шаг 4

Сверху полоской наносим соус чили.

Шаг 5

Сворачиваем тортилью тугим рулончиком.

Шаг 6

Разрезаем на три части и обжариваем с двух сторон на заранее разогретой сковороде с маслом до румяной корочки.

произвести впечатление

Подаем ролл горячим, с молоком или чаем.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении