Быстрый ПП торт «Панчо»

Быстрый ПП торт «Панчо»

Сладкий и вкусный рецепт, который быстро готовится и подходит тем, кто следит за фигурой.
Калории 176,57 кКал
Белки 6,02 грамм
Жиры 6,83 грамм
Углеводы 21,38 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
7 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
1 ч. л. = 7 г
1 ч. л. = 5 г
1 ст. л. = 25 г
2 ст. л. = 30 г
0,4 ч. л. = 2 г
150 г
0,5 шт. = 75 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты.

Шаг 1

Яйцо смешиваем с медом.

Шаг 2

Добавляем масло, какао, тщательно перемешиваем.

Шаг 3

Всыпаем муку, соду, перемешиваем, ставим в микроволновую печь на 4 минуты.

Шаг 4

Корж немного остужаем и режем на кубики.

Шаг 5

Нарезаем маленькими кубиками банан.

Шаг 6

Добавляем йогурт и перемешиваем так, чтобы каждый кусочек был в йогурте.

Шаг 7

Глубокую тарелку застилаем пищевой пленкой. Выкладываем массу, немного утрамбовываем ее и сверху в контакт накрываем пищевой пленкой. Ставим в холодильник на 15 минут.

Шаг 8

Достаем из холодильника, освобождаем тортик от пленки.

Шаг 9

Смазываем всю поверхность йогуртом.

произвести впечатление

Перед подачей можно посыпать кокосом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3.7
Рейтинг из 3 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Александр К.
это не пп, от слова совсем.
08.02.24 в 11:07

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении