9 апреля 2024
Овсяноблин с бананом и финиковым сиропом

Овсяноблин с бананом и финиковым сиропом

Сытный и вкусный вариант завтрака, который готовится легко и просто.
Аватар пользователя

Автор: Майя,
Читатель и автор Food.ru

Калории165,02кКал
Белки6,26грамм
Жиры5,33грамм
Углеводы23,71грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

40 г
20 г
1 шт. = 60 г
0.5 шт. = 75 г
100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Разогрейте сковороду.

Шаг 1

В отдельной емкости смешайте овсяные хлопья с молоком, добавьте яйцо. Перемешайте.

Шаг 2

Добавьте в тесто овсяную муку и перемешайте до однородной консистенции.

Шаг 3

Вылейте тесто на разогретую сковороду, обжарьте с двух сторон на среднем огне до румяной корочки под закрытой крышкой. Выключите и дайте блину отдохнуть несколько минут.

Шаг 4

Банан очистите от кожуры и нарежьте кольцами.

Шаг 5

Когда блин немного остынет и отдохнет, смажьте его йогуртом.

Шаг 6

Выложите нарезанный банан на йогурт, посыпьте кедровыми орехами.

Шаг 7

Полейте финиковым сиропом и аккуратно сверните пополам.

произвести впечатление

Подавайте овсяноблин сразу после приготовления с чашечкой ароматного кофе или чая.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении