Яичный омлет «Облачко» с сыром и зеленым луком

Яичный омлет «Облачко» с сыром и зеленым луком

Отличный вариант сытного завтрака.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории168,13кКал
Белки12,27грамм
Жиры13,82грамм
Углеводы2,65грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

3 шт. = 180 г
50 г
30 г
5 г
5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

В миску разбейте яйца.

Шаг 2

К яйцам добавьте молоко.

Шаг 3

Перемешайте яичную смесь.

Шаг 4

К яичной смеси добавьте небольшое количество тертого сыра.

Шаг 5

Смешайте смесь с сыром.

Шаг 6

Зеленый лук промойте и мелко нашинкуйте.

Шаг 7

Добавьте лук к яичной смеси, перемешайте.

Шаг 8

В сковороду влейте растительное масло, поставьте на умеренный огонь.

Шаг 9

В разогретую сковородку влейте яичную смесь.

Шаг 10

Дождитесь, пока яйцо не начнет схватываться по краям.

Шаг 11

Начните активно перемешивать все ингредиенты. Готовьте омлет до полного приготовления, постоянно помешивая (примерно 5-7 минут).

произвести впечатление

Подайте на завтрак в горячем виде.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении