Аппетитный овсяноблин с бананом и сыром

Аппетитный овсяноблин с бананом и сыром

Очень вкусный, сытный и полезный завтрак. Он готовится быстро, получается нежным и аппетитным, заряжает энергией на весь день.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории180,4кКал
Белки11,29грамм
Жиры10,86грамм
Углеводы15,99грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

50 мл = 50 г
1 шт. = 60 г
30 г
0.5 ч. л. = 2.5 г
 по вкусу
60 г
50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

В миске смешайте яйцо, молоко, разрыхлитель, сахарозаменитель и овсяную муку.

Шаг 2

Получившуюся смесь вылейте на разогретую сковороду с каплей растительного масла. Жарьте 3-5 минут до золотистого цвета.

Шаг 3

Затем блинчик переверните, выложите на одну половинку кусочки сыра. Жарьте еще 3 минуты под крышкой до расплавления сыра.

Шаг 4

Выложите дольки банана на расплавленный сыр, накройте второй половинкой блина.

произвести впечатление

Готовый овсяноблин с сыром и бананом подайте к завтраку.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении