Сочная тортилья с курицей и овощами в домашних условиях
Очень вкусное и полезное блюдо, которое можно подать в качестве перекуса или основного блюда. Такое блюдо получается очень сытным, вкусным, сочным и аппетитным.
- Калории
- 106,66 кКал
- Белки
- 8,27 грамм
- Жиры
- 2,6 грамм
- Углеводы
- 13,05 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Пищевые добавкиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 60 г | |
| 80 г | |
| 50 г | |
| 50 г | |
| 2 лист = 16 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 1 ст. л. = 22 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты. Куриные ножки предварительно обжарьте в специях.
Шаг 1
Поверхность тортильи смажьте смесью из сметаны и томатного кетчупа.
Шаг 2
На поверхность тортильи выложите листья салата. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, выложите на листья салата.
Шаг 3
Огурец нарежьте небольшими кусочками, помидоры черри нарежьте небольшими дольками.
Шаг 4
Тортилью сверните в рулет.
Шаг 5
Обжарьте тортилью на сухой сковороде с обеих сторон до золотистого цвета.
произвести впечатление
Готовую тортилью с курицей и овощами подайте к столу в качестве перекуса.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с тортильей
15 минут
Сырные лодочки с яйцом на завтрак
Чтобы сделать бортики, заверните ломтики сыра по краям лепешки и закрепите зубочистками. В середину выложите томатный соус и начинку. Лодочки можно приготовить на сковороде под крышкой или запечь в духовке. Желток лучше оставить жидким, тогда он смешается с соусом и расплавленным сыром.
