Греча с грушей, малиной и орехами

Греча с грушей, малиной и орехами

Вкусный и питательный завтрак на основе гречневой каши.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории131,22кКал
Белки4,85грамм
Жиры5,64грамм
Углеводы15,99грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
1 л = 1000 г
4 ст. л. = 120 г
50 г
100 г
1 шт. = 135 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Промойте орехи и просушите. Помойте спелую грушу. Можно взять свежую малину, малиновый джем или ягодное пюре.

Шаг 1

Сварите гречку на молоке. Для этого в кастрюлю налейте молоко, всыпьте крупу. Доведите до кипения и выключите.

Шаг 2

Грушу нарежьте кружками.

Шаг 3

В каждую тарелку с кашей выложите по две ложки малинового варенья.

Шаг 4

Украсьте гречу кусочками груши.

Шаг 5

На сухой сковороде обжарьте орехи. Можно орехи остудить, тогда их шкурка будет очень легко сниматься. Горсть орехов добавьте в каждую тарелочку.

произвести впечатление

Блюдо получается в меру сладким. Можно добавить ложечку меда или посыпать сахарной пудрой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении