Куриная запеканка за 70 минут

Куриная запеканка за 70 минут

Куриная запеканка с цветной капустой и невероятной заправкой. Лучшее решение, когда не знаешь, что приготовить.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории117,49кКал
Белки14,92грамм
Жиры5,84грамм
Углеводы3,17грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 10 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

650 г
400 г
100 г
2 шт. = 120 г
4 ст. л. = 100 г
5 зубчик = 25 г
5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Предварительно разморозьте при комнатной температуре все замороженные ингредиенты. Поставьте воду на огонь, доведите до кипения.

Шаг 1

Добавьте в кипящую воду цветную капусту, варите 2 минуты.

Шаг 2

Нарежьте куриное филе кубиком.

Шаг 3

Подготовьте форму для запекания, смажьте ее маслом.

Шаг 4

Выложите курицу. Это будет первый слой.

Шаг 5

Посолите, поперчите и добавьте любые специи. Я добавляю паприку, базилик и приправу для курицы.

Шаг 6

Выложите цветную капусту и морковь следующим слоем.

Шаг 7

Залейте все заправкой. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Натрите любимый сыр на мелкой терке. Через 30 минут достаньте блюдо, добавьте сыр. Запекайте еще 10 минут.

произвести впечатление

Выдавите чеснок, добавьте к нему сметану и яйца. Посолите и поперчите. Заправка готова.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении