Салат с творогом и крабовым мясом

Салат с творогом и крабовым мясом

Творог — отличный продукт для правильного питания. Я часто подаю этот салат на ужин.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории74,11кКал
Белки7,28грамм
Жиры2,74грамм
Углеводы5,25грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

250 г
3 шт. = 360 г
200 г
2 ст. л. = 50 г
3 веточка = 6 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Крабовое мясо можно заменить на палочки. Берите творог средней жирности в брикетах.

Шаг 1

В миску выложите творог и разомните его ложкой.

Шаг 2

Крабовое мясо нарежьте произвольно.

Шаг 3

Добавьте к творогу.

Шаг 4

Огурцы помойте, просушите бумажным полотенцем и нарежьте мелкими кусочками.

Шаг 5

Добавьте огурцы и нарезанный укроп в миску.

Шаг 6

Добавьте 2 столовых ложки сметаны. Салат можно не заправлять, будет достаточно творога.

Шаг 7

Хорошо перемешайте. Если требуется, добавьте соль.

произвести впечатление

Подавайте порционно или в общей тарелке. Можно дополнить зернами граната или нарезанными колечками маслинами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении