Булгур в жаровне

Булгур в жаровне

Вкусное, сытное, быстрое, полезное блюдо.
Калории 245,15 кКал
Белки 11,3 грамм
Жиры 11,27 грамм
Углеводы 20,13 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

200 г
200 г
1 шт. = 100 г
1 шт. = 80 г
4 ст. л. = 68 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Филе промойте под проточный водой. Нарежьте кубиками.

Шаг 2

Морковь и лук очистите. Морковь натрите на средней терке.

Шаг 3

Лук нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 4

Поставьте жаровню на плиту. Включите нагрев. Дождитесь, пока немного нагреется. Добавьте растительное масло рафинированное, затем выложите мясо.

Шаг 5

К мясу отправьте морковь.

Шаг 6

Добавьте лук.

Шаг 7

Промойте булгур.

Шаг 8

Булгур выложите в жаровню, добавьте соль по вкусу.

Шаг 9

Хорошо перемешайте все. Влейте 300 миллилитров кипятка. По мере необходимости в процессе готовки добавляйте еще воды. Перидиочески помешивайте. Время готовки — приблизительно 1 час.

произвести впечатление

Подавайте булгур с овощами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении