Минтай жареный с луком
Невероятно ароматное и вкусное блюдо.
- Калории
- 65,94 кКал
- Белки
- 12,38 грамм
- Жиры
- 0,68 грамм
- Углеводы
- 2,52 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Рыбу предварительно разморозьте. Очистите и нарежьте порционными кусочками.
Шаг 2
Посолите.
Шаг 3
Добавьте специи.
Шаг 4
Специи распределите и оставьте рыбку минут на 15.
Шаг 5
Лук нарежьте полукольцами.
Шаг 6
Обжарьте на сковороде.
Шаг 7
Не забывайте периодически помешивать.
Шаг 8
Готовый лук выложите в отдельную посуду.
Шаг 9
Обваляйте рыбу в муке.
Шаг 10
Мукой покройте все кусочки рыбы с двух сторон.
Шаг 11
Отправьте рыбу обжариваться. Жарьте на среднем огне на предварительно разогретой сковороде с растительным маслом.
Шаг 12
Обжаривайте рыбу с двух сторон, до появления аппетитной золотистой корочки.
Шаг 13
Когда рыба будет почти готова, выложите в сковороду обжаренный лук. Накройте все крышкой. Убавьте огонь до минимума и оставьте все томиться минут на 10.
произвести впечатление
Ароматная и нежная рыба готова. Подавайте с любимым гарниром или как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с минтаем
1 ч
Минтай, тушенный в молоке
Как известно морская рыба очень полезна и как минимум один раз в неделю ее нужно кушать. Самой доступной на сегодня рыбкой является минтай. Каждая хозяйка готовит его по своему, в нашей семье любят минтай, тушенный с луком в молоке. Рыбка получается нежной, сочной с сливочным вкусом. Готовится рыбка очень быстро, поэтому удобно приготовить ее на ужин.
