Минтай в кляре на лимонном соке со специями
Вкусная, сочная, сытная рыба.
- Калории
- 133,62 кКал
- Белки
- 12,31 грамм
- Жиры
- 6,8 грамм
- Углеводы
- 5,61 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 400 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 0,25 ч. л. = 0,75 г | |
| 3 ст. л. = 45 г | |
| 100 мл = 100 г | |
| 30 мл = 30 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Минтай нарежьте нужными кусочками. Посолите, добавьте специи. Перемешайте и оставьте на 20 минут.
Шаг 2
Соедините яйцо, специи, сок лимона, соль.
Шаг 3
Добавьте молоко. Перемешайте.
Шаг 4
Введите муку. Снова перемешайте.
Шаг 5
Кусочки минтая окуните в кляр.
Шаг 6
Выложите рыбу на разогретую сковородку.
Шаг 7
Готовьте с двух сторон, до золотистой корочки.
произвести впечатление
Подавайте рыбу порционно, с соусом и зеленью.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с минтаем
1 ч
Минтай, тушенный в молоке
Как известно морская рыба очень полезна и как минимум один раз в неделю ее нужно кушать. Самой доступной на сегодня рыбкой является минтай. Каждая хозяйка готовит его по своему, в нашей семье любят минтай, тушенный с луком в молоке. Рыбка получается нежной, сочной с сливочным вкусом. Готовится рыбка очень быстро, поэтому удобно приготовить ее на ужин.
