Минтай под шапочкой
Это очень простой рецепт нежнейшей рыбки под вкуснейшей шапочкой.
- Калории
- 80,75 кКал
- Белки
- 12,02 грамм
- Жиры
- 3,11 грамм
- Углеводы
- 2,62 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 50 минут
- Время на кухне
- 50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 2 шт. = 200 г | |
| 4 шт. = 720 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 50 г | |
| 10 г | |
| 10 г | |
| 50 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Выложить филе минтая в форму для запекания, посолить, добавить приправу. Сверху обмазать сметаной.
Шаг 2
Лук, морковь, укроп потушить на сковороде до готовности. Выложить сверху рыбы овощи и отправить запекать на 20 мин при температуре 180°.
Шаг 3
Вынуть из духовки и посыпать сверху сыром. Отправить запекаться еще на 10 минут. Готово!
произвести впечатление
Подавать порционно, разделив на 4 части.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с минтаем
1 ч
Минтай, тушенный в молоке
Как известно морская рыба очень полезна и как минимум один раз в неделю ее нужно кушать. Самой доступной на сегодня рыбкой является минтай. Каждая хозяйка готовит его по своему, в нашей семье любят минтай, тушенный с луком в молоке. Рыбка получается нежной, сочной с сливочным вкусом. Готовится рыбка очень быстро, поэтому удобно приготовить ее на ужин.
