Салат с куриной грудкой и кунжутом

Салат с куриной грудкой и кунжутом

Вкусный теплый салат с куриной грудкой, помидорами и сыром. Если любите майонез, можно добавить и его.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории115,17кКал
Белки16,1грамм
Жиры5,86грамм
Углеводы3,86грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Кунжут, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

200 г
1 шт. = 90 г
50 г
2 ст. л. = 30 г
0.5 шт. = 40 г
1 ч. л. = 6 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Возьмите помидоры и сыр.

Шаг 2

Нарежьте помидоры дольками.

Шаг 3

Нарежьте сыр брусочками.

Шаг 4

Нарежьте репчатый лук. Я люблю лук, поэтому нарезаю его крупно. Вы можете нарезать лук кубиками.

Шаг 5

Куриную грудку отварите в соленой воде. Затем немного остудите и нарежьте на порционные кусочки.

Шаг 6

Курицу выложите на помидоры и сыр.

Шаг 7

Если любите соевый соус, сбрызните им салат.

Шаг 8

Хорошо перемешайте и поставьте в микроволновку на 5 минут, чтобы сыр расплавился.

Шаг 9

Добавьте белый кунжут. Наш сытный и полезный салат готов.

произвести впечатление

К салату можно подать рис. Будет очень вкусно.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении