Салат с ананасом «Нежный»

Салат с ананасом «Нежный»

Если вы предпочитаете несложные и вкусные салаты, этот рецепт для вас. Слои не утрамбовывайте, чтобы салат получился воздушным и нежным. Если хотите снизить калорийность, замените майонез на йогурт. Салат станет украшением праздничного стола.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории200,86кКал
Белки14,19грамм
Жиры15,2грамм
Углеводы6,17грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

250 г
2 шт. = 120 г
200 г
100 г
25 г
1 зубчик = 5 г
3 ст. л. = 75 г
2 щепотка = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Возьмите 250 граммов куриной грудки, залейте 1 литром воды. Варите 20 минут на среднем огне.

Шаг 2

Когда закипит, обязательно снимите пену.

Шаг 3

Отварите 2 яйца. Яйца залейте 1 литром холодной воды, поставьте на огонь. Готовьте 8 минут с момента закипания.

Шаг 4

Вареные яйца остудите, очистите от скорлупы и натрите на крупной терке.

Шаг 5

Возьмите 3 кольца консервированного ананаса, нарежьте мелким кубиком (1 на 1 сантиметр).

Шаг 6

Возьмите 100 граммов сыра, натрите его на мелкой терке.

Шаг 7

Почистите 1 зубчик чеснока, пропустите через пресс.

Шаг 8

25 граммов очищенных грецких орехов измельчите ножом.

Шаг 9

Вареную куриную грудку остудите.

Шаг 10

Разберите филе на волокна.

Шаг 11

Выложите филе на блюдо или тарелку. Диаметр моей тарелки — 25 сантиметров. Добавьте щепотку соли и измельченный зубчик чеснока.

Шаг 12

Сделайте сеточку из майонеза (1,5 столовых ложки).

Шаг 13

Выложите слой из яиц. Посолите щепоткой соли. Выложите сеточку из майонеза (1 столовая ложка).

Шаг 14

Сделайте слой из ананаса. Добавьте майонез (половина столовой ложки).

Шаг 15

Выложите слой сыра.

Шаг 16

Выложите ореховую крошку (полосками).

произвести впечатление

Поставьте салат в холодильник на 1 час. Украсьте свежей зеленью, целыми кольцами ананаса и подайте на праздничный стол.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении