Салат с манго, морковью и яблоками «Фруктовый микс»

Салат с манго, морковью и яблоками «Фруктовый микс»

Этот яркий и сочный салат сочетает в себе сладкие нотки манго, кислинку яблока и насыщенный вкус моркови. Подойдет в качестве легкого перекуса или освежающего десерта.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории101,52кКал
Белки1,63грамм
Жиры4,65грамм
Углеводы11,28грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

200 г
1 шт. = 150 г
1 шт. = 450 г
2 ст. л. = 50 г
2 ч. л. = 16 г
50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Морковь помойте и почистите. Яблоко и манго очистите от кожуры.

Шаг 1

Натрите морковь на мелкой терке, яблоко — на крупной терке. Манго нарежьте кубиком.

Шаг 2

2 столовых ложки сметаны выложите в миску.

Шаг 3

Добавьте сахар и перемешайте.

Шаг 4

Салат переложите в салатник и полейте заправкой. Перемешайте.

произвести впечатление

Выложите салат на тарелку и посыпьте рублеными орехами. Подавайте сразу или дайте настояться в холодильнике перед подачей. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении