Нежные куриные ножки в соевом соусе, запеченные в духовке

Нежные куриные ножки в соевом соусе, запеченные в духовке

Куриные ножки в соевом соусе получаются нежными, ароматными и сочными. Готовятся быстро, но потребуется время, чтобы мясо хорошенько замариновалось. Можно замариновать ножки вечером, а утром запечь в духовке. Идеальный вариант блюда на праздничный стол.
Калории 177,83 кКал
Белки 15,63 грамм
Жиры 12,01 грамм
Углеводы 2,06 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
4 часа
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

6 шт. = 720 г
2 ст. л. = 44 г
100 мл = 100 г
2 зубчик = 10 г
1 ч. л. = 10 г
0,5 ч. л. = 1,5 г
1 ч. л. = 5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Куриные голени хорошенько помойте. Чеснок очистите, помойте.

Шаг 1

В глубокую посуду выложите куриные ножки. Налейте 100 миллилитров соевого соуса.

Шаг 2

Добавьте 2 столовых ложки кетчупа.

Шаг 3

Чеснок натрите на мелкой терке, отправьте к мясу.

Шаг 4

Добавьте 1 чайную ложку гималайской соли.

Шаг 5

Добавьте половину чайной ложки черного перца.

Шаг 6

Все ингредиенты хорошенько перемешайте. Голени должны быть покрыты маринадом. Накройте мясо полиэтиленом и уберите в холодильник на 2-3 часа, чтобы мясо хорошенько пропиталось.

Шаг 7

Через 2-3 часа достаньте из холодильника мясо. Смажьте противень растительным маслом, красиво выложите куриные ножки. Полейте оставшимся соусом.

Шаг 8

Готовьте в духовке 1-1,5 часа при 180 градусах. В процессе жарки переворачивайте мясо с одной стороны на другую.

Шаг 9

Готовые куриные ножки переложите на красивую тарелку и подайте на стол.

произвести впечатление

Нежные куриные ножки в соевом соусе отлично сочетаются с любым гарниром. Подавайте сразу после приготовления. При необходимости полейте гарнир соусом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении