Детский суп с киноа и кроликом

Детский суп с киноа и кроликом

Очень вкусный и полезный суп для детей. Готовится очень просто и быстро.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории102,97кКал
Белки5,04грамм
Жиры3,18грамм
Углеводы13,27грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
55 минут
Время на кухне
55 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

40 г
1 шт. = 120 г
0.5 шт. = 40 г
15 г
30 г
1 веточка = 2 г
15 г
0.5 ч. л. = 4 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Фарш залейте 1,5 литрами холодной воды. Доведите до кипения и снимите пену.

Шаг 2

Лук нарежьте мелким кубиком, морковь натрите на крупной терке. Добавьте в кастрюлю, когда закипит вода. Варите в течение 10 минут.

Шаг 3

Киноа промойте. Добавьте в кастрюлю. Варите в течение 10 минут.

Шаг 4

Картошку нарежьте средним кубиком. Промойте и выложите в кастрюлю. Варите в течение 10 минут.

Шаг 5

Болгарский перец нарежьте кубиком. Выложите в кастрюлю. Варите в течение 5 минут. Затем выключите огонь.

Шаг 6

Укроп мелко нарежьте. Добавьте в кастрюлю. Посолите по вкусу.

Шаг 7

Добавьте масло гхи. Накройте крышкой, дайте настояться 10 минут.

произвести впечатление

Подавайте со сметаной. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении