Омлет с помидором, сыром и зеленью

Омлет с помидором, сыром и зеленью

Омлет готовится очень быстро и просто. Такой омлет — отличный способ начать день с полезного и вкусного блюда.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории174,2кКал
Белки11,02грамм
Жиры11,52грамм
Углеводы3,11грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 шт. = 120 г
0.5 шт. = 45 г
30 г
1 пучок = 30 г
0.5 ч. л. = 2.5 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

В глубокой миске взбeйте яйца до однoродной консистенции. Посoлите и поперчите по вкусу. Помидoры нарежьте мелкими кубиками. Сыр натрите на мелкой терке. Зелень помойте и нарежьте мелко.

Шаг 2

Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла. Обжарьте помидоры на среднем огне в течение нескольких минут, периодически перемешивая. Влейте яичную смесь. Убавьте огонь до минимального. Жарьте 2-3 минуты под закрытой крышкой.

Шаг 3

Когда яйца начнут схвaтываться, посыпьте омлет сыром и зеленью. Накрoйте сковороду крышкой. Гoтовьте еще 2-3 минуты, пока сыр не рaсплавится.

произвести впечатление

Подавайте омлет горячим, с ломтиком свежего хлеба. Украсьте блюдо свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении