Закуска из яиц с хумусом и сыром

Закуска из яиц с хумусом и сыром

Быстрое, питательное и красивое блюдо.
Калории
186,81 кКал
Белки
14,45 грамм
Жиры
14,25 грамм
Углеводы
5,38 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
русская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Кунжут, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 120 г
30 г
30 г
1 зубчик = 5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Вымойте и сварите яйца вкрутую.

Шаг 2

Разрежьте каждое яйцо на 2 половинки и уберите желток.

Шаг 3

Смешайте желток с натертым сыром и хумусом. Поперчите, посолите. Добавьте чеснок.

Шаг 4

Я добавила хумус, как на фото. По цене он был выгоднее других, с приятной текстурой.

Шаг 5

Смесью из хумуса, желтка и сыра начините яичные белки.

произвести впечатление

Украсьте закуску икрой, петрушкой, кунжутом. У меня икра имитированная.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении