
Закуска из яиц с хумусом и сыром
Быстрое, питательное и красивое блюдо.
- Калории
- 186,81 кКал
- Белки
- 14,45 грамм
- Жиры
- 14,25 грамм
- Углеводы
- 5,38 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Кунжут, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Вымойте и сварите яйца вкрутую.
Шаг 2
Разрежьте каждое яйцо на 2 половинки и уберите желток.
Шаг 3
Смешайте желток с натертым сыром и хумусом. Поперчите, посолите. Добавьте чеснок.
Шаг 4
Я добавила хумус, как на фото. По цене он был выгоднее других, с приятной текстурой.
Шаг 5
Смесью из хумуса, желтка и сыра начините яичные белки.
произвести впечатление
Украсьте закуску икрой, петрушкой, кунжутом. У меня икра имитированная.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы


















