Цветная капуста в кляре

Цветная капуста в кляре

Мягкая внутри и хрустящая снаружи. Очень вкусная и аппетитная. Невозможно остановиться.
Калории 97,64 кКал
Белки 4,88 грамм
Жиры 2,22 грамм
Углеводы 15,46 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
1 шт. = 60 г
50 г
25 г
50 г
2 ч. л. = 14 г
0,5 ч. л. = 2,5 г
0,5 ч. л. = 1,5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Цветную капусту помойте и разберите на соцветия.

Шаг 1

В кастрюлю добавьте 1 литр воды и капусту, поставьте на огонь. После закипания варите 4 минуты на среднем огне.

Шаг 2

Слейте воду и остудите.

Шаг 3

В молоко добавьте яйцо, соль, перец, чеснок. Перемешайте до однородности.

Шаг 4

Добавьте муку и перемешайте до однородности. Кляр готов.

Шаг 5

Цветную капусту обваляйте в кляре со всех сторон.

Шаг 6

Потом цветную капусту обваляйте в кляре со всех сторон.

Шаг 7

Выложите в силиконовую форму и поставьте в аэрогриль на 12 минут. Готовьте при 190 градусах.

Шаг 8

Цветная капуста готова!

произвести впечатление

Капусту подавайте в холодном виде. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении