Овощной салат с нежной курицей

Овощной салат с нежной курицей

Вкусный овощной салат с жареной курицей. Рекомендую замариновать мясо по рецепту. Оно получается нежным.
Калории 159,89 кКал
Белки 8,1 грамм
Жиры 13,03 грамм
Углеводы 2,95 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 45 минут
Время на кухне
45 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Горчица, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

100 г
50 г
80 г
150 г
1,5 ст. л. = 37,5 г
1 ч. л. = 8 г
 по вкусу
 по вкусу
15 мл = 15 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Свежий огурец хорошо помойте и нарежьте небольшими брусочками.

Шаг 2

Перец помойте и удалите семечки. Нарежьте перец тонкой соломкой.

Шаг 3

Помидоры нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 4

Филе куриного бедра тщательно помойте под проточной водой.

Шаг 5

Всыпьте соль и специи по вкусу, добавьте 1 чайную ложку горчицы.

Шаг 6

Курицу хорошо перемешайте и уберите в холодильник на 1 час.

Шаг 7

Достаньте курицу из холодильника. На хорошо разогретую сковороду налейте растительное масло и выложите мясо. Жарьте на среднем огне по 7-10 минут с каждой стороны.

Шаг 8

Готовую курицу выложите на тарелку, дайте остыть. Нарежьте филе куриного бедра небольшими кусочками.

Шаг 9

В тарелку выложите все ингредиенты и заправьте салат майонезом, хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте порционно. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении