
Гречка в сливках с овощами и индейкой
Вкусное и простое блюдо на ужин.
- Калории
- 133,8 кКал
- Белки
- 9,61 грамм
- Жиры
- 3,88 грамм
- Углеводы
- 16,23 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 1 стакан = 165 г | |
| 250 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 4 зубчик = 20 г | |
| 0,5 шт. = 75 г | |
| 1,5 ч. л. = 12 г | |
| 100 мл = 100 г | |
| 0,5 ст. л. = 12,5 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Разогрейте сковородку. Растопите на ней масло гхи.
Шаг 2
Индейку нарежьте кубиком. Обжарьте на сковородке 5 минут.
Шаг 3
Лук нашинкуйте полукольцами. Добавьте в сковородку к индейке. Обжарьте еще 5 минут.
Шаг 4
Морковь нарежьте мелким кубиком. Отправьте в сковородку и обжарьте 5 минут.
Шаг 5
Болгарский перец нарежьте кубиком. Добавьте в сковородку и обжарьте 1 минуту.
Шаг 6
Гречку хорошо промойте. Отправьте в сковородку и перемешайте.
Шаг 7
Чеснок натрите на мелкой терке. Добавьте в сковородку и перемешайте.
Шаг 8
Влейте в сковороду 1,5 стакана воды. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 10 минут.
Шаг 9
Добавьте соль, перец и сливки. Перемешайте. Накройте крышкой и тушите на медленном огне в течение 10 минут.
произвести впечатление
Подавайте блюдо с овощным салатом. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
























