Хрустящие куриные стрипсы в панировочных сухарях

Хрустящие куриные стрипсы в панировочных сухарях

Аппетитные полоски куриного филе в золотистой панировке.
Калории
175,24 кКал
Белки
16,96 грамм
Жиры
2,5 грамм
Углеводы
21,74 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

2 из 5
Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Нет остроты
Кухня
русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Горчица, Злаки, содержащие глютен, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
150 г
1 шт. = 60 г
3 ст. л. = 45 г
3 г
1 ч. л. = 8 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты, вымойте яйцо.

Шаг 1

Нарежьте куриное филе длинными тонкими полосками шириной 2–3 см. Переложите в миску.

Шаг 2

Добавьте к курице соевый соус, соль, специи, горчицу и сушеный чеснок. Тщательно перемешайте, чтобы специи равномерно распределились. Оставьте мариноваться на 20–30 минут.

Шаг 3

Добавьте яйцо к мясу и хорошо перемешайте. Сухари высыпьте в глубокую миску.

Шаг 4

Каждую полоску курицы обваляйте в сухарях.

Шаг 5

На сковороде разогрейте растительное масло (слой 2–3 мм). Выложите стрипсы так, чтобы они не соприкасались друг с другом. Обжаривайте на среднем огне по 5–7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

произвести впечатление

Готовые стрипсы выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла. Подавайте горячими с любимыми соусами: барбекю, чесночным, медово‑горчичным или томатным.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении