Рулет с лососем, плавленым сыром и огурцом

Рулет с лососем, плавленым сыром и огурцом

Рулет с лососем, плавленым сыром и огурцом — легкий и полезный перекус, после которого вы останетесь сытым. Прекраснейшее сочетание нежного слабосоленого лосося с утонченным плавленым сыром и свежим огурцом, и всё это в мягком аппетитном лаваше.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории178,75кКал
Белки11,97грамм
Жиры7,95грамм
Углеводы14,42грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Кавказская, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

200 г
1 лист = 80 г
150 г
1 шт. = 120 г
100 г

Для украшения

 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Вместо сливочного сыра возьмите легкий творожный.
Сделать разнообразнее:
Добавьте в начинку для рулета измельченные маслины или оливки.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Укроп и огурец помойте и просушите бумажным полотенцем. Лосось и плавленый сыр освободите от упаковки.

Шаг 1

Огурец нарежьте тонкими ломтиками.

Шаг 2

Лосось нарежьте тонкими брусочками.

Шаг 3

Укроп измельчите.

Шаг 4

Лаваш расстелите на плоской поверхности и смажьте его плавленым сыром, посыпьте половиной укропа, выложите на один край огурец, а на другой —край рыбу. Посыпьте второй половиной укропа.

Шаг 5

Сверните рулет.

произвести впечатление

Подавайте рулет, нарезав пополам и украсив мелко нарубленным укропом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении