Легкая творожная запеканка с манной крупой

Легкая творожная запеканка с манной крупой

Запеканка творожная — классическое блюдо, прекрасная замена творогу, кто не любит его в чистом виде. Вкус запеканок зависит от множества добавок: многие готовят творожные запеканки со сгущёнкой, а некоторые — вовсе без сахара. Она сохраняет практически всё количество кальция, содержащегося в исходном твороге. Поэтому выходит очень полезное и здоровое блюдо.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории216,41кКал
Белки10,23грамм
Жиры5,24грамм
Углеводы34,81грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

 по вкусу
2 ст. л. = 32 г
1 стакан = 180 г
3 шт. = 180 г
1 стакан = 200 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для уменьшения калорийности используйте сахарозаменитель или мед.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Форму смажьте маслом.

Шаг 1

Смешайте все ингредиенты. Выложите тесто в форму. Запекайте в духовке 30 минут при температуре 180 градусов.

произвести впечатление

Подавайте на стол в горячем виде со сметаной и джемом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(3)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Аня Г.
Отличный рецеп. Сахара в 2 раза меньше рекомендуемого)) это уже на любителя.. Все предельно ясно.
21.11.22 в 08:53
Алексей
сахара многовато. очень сладкая получилась
02.07.22 в 12:32
Алла
нет пошагового рецепта
18.05.22 в 16:16

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении