11 октября 2021
Сытная пшенная каша на молоке в скороварке

Сытная пшенная каша на молоке в скороварке

Пшенная каша — сытное, вкусное и полезное блюдо, которое готовится на воде или молоке с добавлением сливочного масла и сахара, ягод и фруктов, меда и орехов. Помимо отличного вкуса, каша содержит богатый комплекс витаминов и минералов, а также растительный белок, полезные жирные кислоты и клетчатку, благотворно влияющую на работу пищеварительной системы. Кроме того, каша относится к диетическому продукту, поскольку низкокалорийная, содержит медленные углеводы и легко усваивается в организме.
Аватар пользователя

Автор: Константин Ермаков,
читатель и автор Food.ru

Калории111,91кКал
Белки2,89грамм
Жиры2,88грамм
Углеводы19,44грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

180 г
600 г
400 г
4 ст. л. = 100 г
1 ст. л. = 20 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для того чтобы пшенная каша была вкусной и полезной, используйте молоко с низким процентом жирности, что сделает блюдо легким и низкокалорийным.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте необходимые по списку ингредиенты в рекомендуемом количестве. Пшено промойте несколько раз проточной водой для смывания с него пыли и налета, откиньте на дуршлаг для избавления от лишней жидкости.

Шаг 1

Подготовьте скороварку для приготовления блюда, для этого бока чаши промажьте сливочным маслом, остальное масло выложите в саму чашу. Промытое пшено выложите в чашу скороварки, присоедините к нему воду сахар и соль. Затем влейте к ингредиентам молоко и перемешайте полученную молочную массу. Чашу вложите в скороварку, накройте ее крышкой и включите режим «Каша» на 20 минут. По мере готовности каши, оставьте ее под крышкой еще на 5-10 минут для пропаривания.

произвести впечатление

Сытную пшенную кашу на молоке в скороварке разложите в порционные тарелки, украсьте ягодами, фруктами и медом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Марина И.
в скороварке очень удобно её делать, да)
18.11.21 в 18:42
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении